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怀孕初期可以吃杏子吗
补充说明：怀孕初期可以吃杏子吗
2021-08-20 10:20
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梁芳 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科常见病的中西医诊治，比如妇科炎症，妇科肿瘤，不孕不育流产引产等。
提问
怀孕初期一般是指妊娠初期。妊娠初期一般可以适量吃杏子，但如果过量食用，可能会引起胃肠道不适的症状。
杏子的营养价值比较丰富，其含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维以及多种矿物质，如钙、磷、铁等，可以补充人体所需的营养物质，提高身体的免疫力。而且杏子中含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，可以帮助消化，有利于胎儿的生长发育。但不建议过量食用，因为杏子属于凉性水果，如果过量食用，可能会引起胃肠道不适的症状，如腹痛、腹泻等。如果出现以上症状，建议孕妇及时去医院就医，以免延误病情。
孕妇在妊娠初期，可以多吃富含维生素、叶酸的食物，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需的营养物质，还可以避免胎儿出现神经管畸形、唇腭裂等情况。同时，孕妇要注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，定期去医院产检。
2021-08-26 17:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
