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想拉大便又拉不出来怎么办 5个方法可使排便通畅
补充说明：想拉大便又拉不出来怎么办5个方法可使排便通畅
2022-05-06 11:19
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精选回答(1)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
想拉大便又拉不出来一般可以通过每天喝酸奶、按摩小腹、多喝水等方式治疗。
1、每天喝酸奶。酸奶中的益生菌可以让肠道中的纤维素发酵，生成一种有机酸，这样就可以促进肠道蠕动，消除便秘。2、按摩小腹。沿顺时针方向按摩小腹，按摩的时候不要用力过度，只需要轻轻按摩就可以了，一般坚持几天就可以看到效果。3、多喝水。饮水量不足是导致便秘的原因之一，早上空腹喝水，可以使水分立即输送到大肠，大便就容易排出。
便秘患者平时要注意尽量不要吃辛辣刺激性的食物，饮食要清淡一些，每天吃完饭适当运动来促进消化。
2022-07-15 19:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
