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柠檬蜂蜜水的功效与作用
补充说明：柠檬蜂蜜水的功效与作用
2022-05-18 18:05
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李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
柠檬蜂蜜水的功效与作用一般有补充营养、促进消化等。
1、补充营养
柠檬中含有维生素C、维生素B等营养物质，蜂蜜水中含有葡萄糖、氨基酸等营养物质，适量饮用可以补充身体所需要的营养物质。
2、促进消化
柠檬蜂蜜水中含有大量的果酸以及膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以缓解消化不良引起的不适症状。
除此之外，还具有增强免疫力、美容养颜等功效与作用。但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。同时，建议日常生活中要注意饮食健康，避免暴饮暴食。
2022-06-23 17:05
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