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柠檬水晚上喝好还是白天喝好？
补充说明：柠檬水晚上喝好还是白天喝好？
a******W 2024-01-24 12:17
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医生回答(1)
郎如伊 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
柠檬水白天、晚上都可以喝，但是对于爱美人群柠檬水建议晚上喝。柠檬水富含维生素C和柠檬酸。对于普通人来说，可以在白天和晚上喝柠檬水，这有助于为身体补充上述营养，保持身体的抵抗力。对于爱美的女性来说，白天喝柠檬水，然后在阳光下外出很容易导致皮肤变黑。因此，对于这类人，建议在晚上喝柠檬水，以帮助防止变黑。需要注意的是，如果在晚上喝柠檬水，需要控制柠檬水摄入量，因为晚上喝太多的水很可能会导致夜间尿量增加，影响睡眠质量，甚至因为水不能代谢而导致面部完全水肿。
2024-01-24 12:17
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