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杏子和李子孕妇可以吃吗
补充说明：杏子和李子孕妇可以吃吗
2021-08-16 18:41
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梁芳 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科常见病的中西医诊治，比如妇科炎症，妇科肿瘤，不孕不育流产引产等。
提问
杏子和李子孕妇一般是可以吃的，但是要控制好食用量。
杏子和李子都属于水果类，都含有丰富的维生素C、氨基酸、胡萝卜素、多种矿物质等营养成分。孕妇适量食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到缓解孕吐的效果，通常不会影响到胎儿的正常发育。虽然杏子和李子的好处有很多，但是吃过多以后，可能会加速胃酸的分泌，从而出现胃部隐隐作痛的情况，甚至还会伴有反酸水的现象。如果症状比较严重，可以通过多喝温水的方式进行缓解，也可以通过热敷胃部的方式进行改善，从而达到改善上述症状的效果。
在日常生活中，孕妇一定要注意饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以多吃富含维生素C的食物，比如柚子、西柚等。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，以免损伤到胃肠器官，从而出现腹痛、腹泻等症状。
2021-08-26 17:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
