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吃紫菜会加深黑色素吗

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吃紫菜会加深黑色素吗

补充说明：吃紫菜会加深黑色素吗

2021-06-08 15:18

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李征副主任医师天津市第一中心医院三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

适量食用紫菜不会加深黑色素。
这是因为紫菜富含碘元素，而碘元素与黑色素的合成和代谢有关。适量摄入碘可以促进黑色素的代谢，从而起到淡化黑色素的作用。但是，过量摄入碘可能会导致甲状腺功能亢进，反而可能加重黑色素沉积。因此，在食用紫菜时，应根据个人情况适量摄入，避免过量。

2022-07-20 12:44

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