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糙米糖尿病或血糖高的人能吃吗?
补充说明：糙米糖尿病或血糖高的人能吃吗?
2022-06-09 15:53
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精选回答(1)
徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：从事内分泌代谢疾病临床及科研工作近20年,主要研究方向为2型糖尿病及其大血管并发症。
提问
糙米糖尿病是指糖尿病患者，血糖高的人是指高血糖患者。通常情况下，糖尿病患者是可以吃糙米的，但应注意避免过量食用。
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。糙米是一种营养丰富的谷物，其中含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、锌、硒、锰等营养元素，可以为人体提供所需的营养。糖尿病患者适量吃糙米，不仅可以补充身体所需的营养物质，还可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入。但由于糙米属于粗粮，过量食用可能会导致消化不良，因此应注意避免过量食用。
建议糖尿病患者应注意控制总热量的摄入，饮食以清淡为主。可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免食用高脂肪、高糖、高盐的食物。同时，还应注意适当地运动，有利于控制血糖。另外，患者还应在医生的指导下服用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特等。
2022-06-24 10:10
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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