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哺乳期能吃元宵吗
补充说明:哺乳期能吃元宵吗
2022-05-18 18:05
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精选回答(2)
于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长:擅长正常孕产妇的产前咨询,产前保健。处理各种病理妊娠如:反复性流产,宫颈松弛,妊娠期高血压,妊娠期糖尿病,胎儿宫内生长受限,妊娠合并子宫肌瘤,妊娠合并卵巢囊肿,特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年,完成妇产科手术万余例,对于前置胎盘,胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
哺乳期一般能吃元宵,但是要注意适量,不要吃太多。
元宵是由糯米粉制作而成的,含有丰富的碳水化合物、氨基酸、脂肪等营养成分,可以起到补充能量、改善饥饿等功效。在哺乳期适量吃元宵,一般不会对身体造成不良影响,还能够帮助补充身体所需要的营养物质,但是因为元宵中的脂肪含量较高,如果吃太多,可能会增加胃肠负担,引起消化不良的症状,并且可能会导致热量无法被分解和吸收,堆积在体内引起肥胖的情况,所以不可以吃太多。
在哺乳期,需要注意饮食营养均衡,可以多吃一些维生素含量高的食物,例如苹果、西红柿等,但是要避免吃生冷、辛辣的食物,例如冷饮、辣椒等。可以适当参加户外运动,例如慢走、慢跑等,有助于增强身体抵抗力,并且有助于促进胃肠蠕动,缓解便秘的症状。
2023-06-20 12:43
举报于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长:擅长正常孕产妇的产前咨询,产前保健。处理各种病理妊娠如:反复性流产,宫颈松弛,妊娠期高血压,妊娠期糖尿病,胎儿宫内生长受限,妊娠合并子宫肌瘤,妊娠合并卵巢囊肿,特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年,完成妇产科手术万余例,对于前置胎盘,胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
哺乳期一般不能吃元宵。
元宵的原料是糯米粉,可分为有馅元宵和无馅元宵两种。元宵营养丰富,元宵的主要成分为糯米粉。含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素以及烟酸等营养元素,主要为水果和干果。元宵含有糯米富含碳水化合物,能提供大量热量。由于糯米中含有大量支链淀粉,很容易引起产后消化不良,所以产妇一般不能食用。元宵属于比较难消化的食物,吃得太多会引起许多不良反应。吃元宵可促进胃酸分泌增加,加重溃疡面刺激,严重者可引起胃出血和胃穿孔。
哺乳期应注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激的食物,注意饮食均衡。
2023-03-29 19:28
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