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跑步紧致皮肤吗
补充说明：跑步紧致皮肤吗
2022-03-25 11:51
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王琦 主任医师 黑龙江省森工总医院 三甲
擅长：疣，湿疹、寻麻疹、病毒性皮肤病，真菌性皮肤病，细菌感染引起的皮肤病，性传播疾病等等
提问
跑步可能会紧致皮肤。
跑步是一种有氧运动，在跑步的过程中，能够促进体内的血液循环，从而起到促进新陈代谢的作用，而且在跑步的过程中，能够加速体内的脂肪燃烧，能够起到紧致皮肤的效果。但是如果跑步的时间过长，或者是跑步的动作比较剧烈，可能会使皮肤的张力增大，从而出现皮肤松弛的情况。
如果想要紧致皮肤，除了跑步之外，还可以通过做瑜伽、拉皮手术等方式进行改善，从而起到紧致皮肤的作用。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃过于难消化的食物。
2022-08-02 18:10
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