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长痘痘可以吃红枣吗
补充说明:长痘痘可以吃红枣吗
2021-02-08 15:16
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适量食用红枣不会加重痘痘,但需控制摄入量。
红枣富含营养物质,如维生素C和铁质,有助于皮肤健康。然而,过量摄入可能导致体内湿热加重,从而可能诱发或加重痘痘。因此,在食用红枣时,应根据个人体质和痘痘情况适量摄入,并注意饮食平衡,避免过度摄入油腻和辛辣食物。
2022-08-03 08:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。