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维生素c可以帮助减肥吗
补充说明：维生素c可以帮助减肥吗
2024-09-25 16:18
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
维生素C可以辅助减肥，但不能单独依靠维生素C来达到减肥的效果。
维生素C可以促进新陈代谢，有助于脂肪的分解和消耗，从而辅助减肥。但减肥是一个综合性的过程，需要结合合理的饮食和适量的运动才能有效减少体重。单纯依靠维生素C来减肥可能会导致营养不均衡，影响身体健康。
2024-09-25 18:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
