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空腹吃坚果对胃好不好
补充说明：空腹吃坚果对胃好不好
2022-07-22 16:25
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程琤 主治医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：消化内科的疾病，如胃炎、胃溃疡等
提问
空腹吃坚果对胃不好。空腹的状态下不建议吃坚果，坚果是属于质地比较坚硬的食物，食物在进入胃里时，容易就会对直接对胃黏膜形成刺激、损伤。长期的空腹吃坚硬、刺激的食物，很容易就会引发肠胃炎等消化系统疾病。并且坚果的营养价值极高，空腹状态下胃内的消化液不是很充足，很可能就会造成不能完全消化形成浪费。因此不建议在空腹下食用坚果，还应该在饭后食用比较好，同时必须注意必须细嚼慢咽。因为将坚果完全咀嚼，有助于消化吸收又保护肠胃。除了坚果其他难消化的食物，避免在空腹状态下食用。
2022-08-08 18:15
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