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1岁半宝宝1日三餐食谱
补充说明：1岁半宝宝1日三餐食谱
2022-05-06 11:19
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精选回答(1)
周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：小儿呼吸系统疾病，小儿癫痫，儿童消化不良，小儿抽动症，多动症，新生儿疾病，生长发育等。
提问
一周岁半宝宝一日三餐辅食应注意荤素搭配，营养丰富全面，饮食多样化，具体吃什么则不可一概而论。
1、早餐：可选择有营养的食物，如鸡蛋、牛奶、面条、面包或者小米粥等，可使此类宝宝摄入较多的营养，能够满足机体活动需要的能量。2、中餐：可给此类宝宝添加一些软质食物，如馒头、米饭、鱼肉、猪瘦肉、鸡肉、各种豆制品以及蔬菜等。3、晚餐：建议以清淡的半流质饮食或软质食物为主，避免增加胃肠道负担，可以为此类宝宝添加软米饭、蔬菜汤或豆腐汤等辅食。
此外建议睡前可给宝宝少量进食热牛奶，有助于改善睡眠质量。
2022-08-18 08:57
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