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冬天喝甘蔗汁的功效与作用
补充说明：冬天喝甘蔗汁的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
冬天喝甘蔗汁具有补充营养、缓解便秘、缓解口干舌燥等功效与作用。
1、补充营养
甘蔗汁含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养物质，冬天喝甘蔗汁可以为身体补充营养，有利于身体健康。
2、缓解便秘
甘蔗汁中含有丰富的膳食纤维，冬天喝甘蔗汁可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素和废物的排出，可以起到预防便秘的作用。
3、缓解口干舌燥
甘蔗汁中含有大量的水分，冬天喝甘蔗汁可以为身体补充水分，能够缓解口干舌燥的症状。
除此之外，冬天喝甘蔗汁还可以起到清热解毒、补充能量等功效与作用。但是要避免长期过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2023-07-23 04:19
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