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藕粉多吃好吗
补充说明：藕粉多吃好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
藕粉多吃一般不好，建议适量食用。
藕粉是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较丰富，其中含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且藕粉具有一定的药用价值，可以起到健脾止泻的作用，能够缓解脾虚引起的腹泻、食欲不振等症状。但如果食用过多，可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。因此，藕粉多吃一般不好。
建议在日常生活中需要注意合理饮食，避免一次性进食过多，以免加重胃肠负担，引起不适。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
多吃藕粉可能会导致营养摄入失衡和肥胖等健康问题。
藕粉的大部分热量来自碳水化合物，其主要功能是为人体提供能量。长期适量食用莲藕粉可以补充营养，提供能量，对身体无害。但是，如果长时间大量食用莲藕粉，会导致其他营养素摄入不均衡。由于藕粉的营养结构相对简单，其蛋白质、脂肪、矿物质和维生素不足。同时，大量食用莲藕粉会导致热量摄入过多。碳水化合物的摄入转化为脂肪，导致肥胖和其他问题。糖尿病患者不宜食用莲藕粉，易引起血糖波动。
建议在日常饮食中饮食多样化，保证全面营养。
2022-08-23 10:06
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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