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白萝卜红薯鸡蛋可以一起吃吗
补充说明：白萝卜红薯鸡蛋可以一起吃吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
白萝卜红薯鸡蛋通常可以一起吃。
白萝卜含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，具有促进消化、缓解便秘等功效。红薯含有丰富的蛋白质、胡萝卜素等营养成分，具有润肠通便、控制体重等功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，具有提高记忆力、预防心血管疾病等功效。这三种食物的营养成分并不冲突，一起食用一般不会引起身体不适，还可以补充人体所需要的营养物质，提供人体所需要的能量，因此可以一起食用。
但是需要注意白萝卜、红薯、鸡蛋不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:22
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