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打瓜的功效与作用瓜和西瓜营养价值
补充说明：打瓜的功效与作用瓜和西瓜营养价值
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
打瓜一般是指西瓜，西瓜具有清热解暑、缓解疲劳、利尿等功效与作用。
1、清热解暑
西瓜性质寒凉，具有清热解暑的功效，对于上火、发热等症状具有一定的缓解作用。
2、缓解疲劳
西瓜中含有大量的水分，适量食用西瓜，可以为身体补充所需要的水分，还可以促进体内新陈代谢，有利于体内毒素的排出，一定程度上可以缓解疲劳。
3、利尿
西瓜中含有大量的钾元素、氨基酸等营养成分，适量食用西瓜，可以促进体内多余水分的排出，一定程度上可以达到利尿的效果。
除此之外，西瓜还具有缓解口干口渴、缓解便秘等功效与作用。但西瓜属于凉性食物，不宜过量食用，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
打瓜有保肝益肾、补充营养、缓解视觉疲劳等功效，营养价值丰富，富含维生素、胡萝卜素等，有益健康。
1、保肝益肾：瓜蒂中所含的β-胡萝卜素能明显增加实验性肝糖原积累，减轻慢性肝损伤。还含有B族维生素，能促进消化，保护肝脏，预防脂肪肝。此外，打瓜含有蛋白质转化酶，能将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，可以帮助肾病患者吸收营养。2、补充营养：打瓜富含蛋白质、脂肪、无机盐、维生素C、β-胡萝卜素等，可以补充人体所需的能量和营养，帮助身体恢复健康。3、缓解视觉疲劳：打瓜含有丰富的β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，从而为视网膜感光物质提供丰富的原料。
建议均衡饮食，保证身体所需的营养。
2022-08-22 17:06
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
