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女人长期喝甜菜根粉的好处
补充说明：女人长期喝甜菜根粉的好处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
女人长期喝甜菜根粉的好处主要包括补充营养、促进胃肠蠕动、增强身体抵抗力等，但是要适量喝。
1、补充营养
甜菜根粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等，女人长期喝适量的甜菜根粉，可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量。
2、促进胃肠蠕动
甜菜根粉中含有大量膳食纤维，女人长期喝适量的甜菜根粉，可以促进胃肠蠕动，在一定程度上预防便秘。
3、增强身体抵抗力
甜菜根粉中含有丰富的维生素、微量元素，女人长期喝适量的甜菜根粉，可以为身体提供能量，增强身体免疫力。
除此之外，还包括调节血糖、预防骨质疏松等。但甜菜根粉的含糖量较高，不宜喝过多，以免出现血糖升高、肥胖等情况。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
长期喝甜菜根粉可以排毒排便，改善贫血，降低血压和脂肪。
甜菜根性质温和，味道甜，含有蔗糖、氨基酸、有机酸、多种矿物质和维生素C。维生素C可以杀菌、消炎、解毒和促进新陈代谢，而纤维素可以加速胃肠蠕动并促进腹部垃圾毒素的排出。所以长期喝甜菜根粉可以帮助消化，改善便秘，预防痔疮。甜菜根粉富含叶酸和铁，食用甜菜根粉可以预防缺铁性贫血。甜菜根粉还有助于排出多余的胃酸，增加肝细胞的活力，长时间食用，可以保护肝脏和胆囊，并有助于治疗肝胆疾病。
甜菜根粉不应食用过多，这不仅是因为其含糖量高和有肥胖的风险，而且也是因为甜菜根粉含有红色的天然色素，食用过多会导致尿液发红，每周服用3-4次即可。
2022-08-22 11:31
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
