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爆米花吃了会不会长胖
补充说明：爆米花吃了会不会长胖
2022-07-21 13:53
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
爆米花吃了是否会长胖，需要根据具体情况进行综合考虑。
1、不会长胖
爆米花属于一种比较常见的零食，里面含有大量的糖分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的糖分，也可以增强饱腹感，在一定程度上还可以促进胃肠的蠕动。如果吃爆米花的量比较少，而且频繁吃，此时会使身体得到充分的吸收，一般不会出现长胖的情况。
2、会长胖
如果经常吃爆米花，而且吃完以后，也频繁吃其他的食物，此时会使体内的热量有所增加，从而出现长胖的情况。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以维持体内营养均衡。
2023-07-23 04:21
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