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100斤瘦子能吃增肌粉吗
补充说明：100斤瘦子能吃增肌粉吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
100斤瘦子通常是可以吃增肌粉的，但是不建议吃。
增肌粉主要是由高分子的蛋白质、淀粉等成分组成，能够为身体补充所需要的蛋白质，增强身体的抵抗能力。100斤的瘦子，身体相对比较瘦弱，可以吃增肌粉，能够为身体补充所需要的能量，但是不要吃过多，以免对胃肠道组织造成负担，影响到身体健康。如果想要增肌，还可以通过调整饮食进行改善，可以多吃些蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，不要经常熬夜，以免导致自身的抵抗能力大大下降。也需要根据自身的实际情况进行体育锻炼，能够促进全身血液循环，增强自身的免疫能力。
2023-07-23 04:22
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