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紫薯可以和鸡肉同吃吗
补充说明：紫薯可以和鸡肉同吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
紫薯和鸡肉通常是可以同吃的，但是要注意控制好食用量。
紫薯中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，而鸡肉中也含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。二者同吃可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对身体有一定的好处。
虽然紫薯和鸡肉的好处有很多，但是如果吃太多可能会加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至还会伴有恶心、呕吐等情况，不利于身体健康。如果出现上述症状，可以通过腹部顺时针按摩的方式进行改善，也可以遵医嘱配合使用健胃消食片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
2023-07-23 04:09
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
紫薯可以和鸡肉一起食用，不会出现食物相克的情况。
紫薯中膳食纤维含量丰富，而膳食纤维有助于肠胃的蠕动，促进食物在消化道的吸收，可以改善便秘。紫薯含有丰富的花青素，具有清除自由基、美容养颜和延缓衰老的功效。鸡肉中含有对人体生长发育有着重要作用的磷脂类，能够降低人体内低密度脂蛋白的含量，保护心血管和防止心血管疾病的发生。所以紫薯可以和鸡肉一起食用，不会影响身体健康。
紫薯含有氧化酶，容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，所以紫薯不适宜过量食用，以免引起腹胀等不适症状。
2022-08-21 16:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
