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大米和红小豆可以一起煮吗
补充说明：大米和红小豆可以一起煮吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
大米和红小豆通常可以一起煮，两者并不存在配伍禁忌，一起煮也不会对身体造成不良影响。
大米是日常生活中比较常见的一种主食，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分。而红小豆是一种比较常见的豆类，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分。这两种食物一起煮并不会影响营养成分，而且还可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。
但是在吃的时候要注意适量，不可以一次性吃太多，以免增加胃肠道负担，从而引起腹胀、腹痛等消化不良症状。平时还可以适当地吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，对身体健康也有很多好处。
2023-07-23 04:20
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