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绿豆汤加牛奶的功效与作用
补充说明：绿豆汤加牛奶的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
绿豆汤加牛奶具有补充营养、增强食欲、促进消化的功效与作用。
1、补充营养
绿豆汤加牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、增强食欲
绿豆汤加牛奶中含有丰富的蛋白质、多肽等营养成分，适量食用可以增强食欲，促进消化。
3、促进消化
绿豆汤加牛奶中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，具有预防便秘的作用。
除此之外，绿豆汤加牛奶还具有清热解暑、缓解疲劳等功效与作用。但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
绿豆汤加牛奶有清热解暑，美容养颜，促进生长发育的功效。
绿豆汤具有清热解毒、去火的作用，是夏季降暑的甜汤之一，和牛奶一同食用并不能降低药效，还是能够起到清热解毒的效果。绿豆汤中含有丰富的蛋白质、维生素成分，而牛奶中也含有丰富的蛋白质成分，两者一同食用，能够补充皮肤营养，滋润肌肤，对于脸部褶皱、发黄等情况有所缓解，其次，维生素具有强氧化性，能够对体内自由基有所抑制，可在一定程度延缓衰老，起到美容养颜的效果。绿豆汤的营养价值丰富，含有蛋白质和微量元素等营养，而牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质等，两者一同食用能够补充人体钙质，为生命发育及各种生理机能提供能量，促进生长发育。
建议饮食规律，多吃新鲜蔬菜水果。
2022-08-19 16:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
