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柠檬粉的功效与作用及食用方法
补充说明：柠檬粉的功效与作用及食用方法
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
柠檬粉具有补充营养、美白养颜等功效与作用，可以冲泡饮用。
柠檬粉含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，其中的维生素C还可以起到抗氧化的作用，有利于皮肤的美白养颜。柠檬粉中还含有大量的柠檬酸，适量食用可以促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，还可以起到润肠通便的作用。
虽然柠檬粉的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。另外，对柠檬过敏的人群要禁止食用，以免出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应。如果食用后出现不适症状，要立即停止食用，并及时到正规医院就诊治疗。
2023-07-23 04:15
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