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哪些人不能吃粗粮饼干

发病时间:不清楚

哪些人不能吃粗粮饼干

补充说明:哪些人不能吃粗粮饼干

2022-07-21 13:53

贫血 营养不良 积聚 消化 脱水 肥胖 植酸 肠道 饼干

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

通常情况下,胃肠功能较差、肥胖的人群不能吃粗粮饼干,以免加重病情。

1、胃肠功能较差

粗粮饼干中的膳食纤维含量较高,食用后会在胃肠中停留较长时间,增加胃肠的消化负担,所以胃肠功能较差的人群不能吃粗粮饼干。

2、肥胖

粗粮饼干中的糖分含量较高,如果食用过多,会导致体内糖分堆积过多,转化为脂肪,从而出现肥胖的现象,所以肥胖的人群不能吃粗粮饼干。

日常生活中要注意粗粮饼干的摄入量,不要过量食用,以免对身体造成不利的影响。另外,在食用粗粮饼干后,可以适当进行运动,例如慢走、打太极拳等,有助于消化。

2023-07-23 04:15

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