发病时间：不清楚
晚上吃棉花糖会长胖吗
补充说明：晚上吃棉花糖会长胖吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
晚上吃棉花糖是否会长胖，需要根据具体情况进行分析。
1、不会胖
棉花糖中含有比较多的糖分，晚上适量吃棉花糖，可以为身体补充能量。同时，还可以促进唾液腺分泌，有助于食物的消化和吸收，一般不会出现体重增加的情况。
2、会胖
如果晚上吃棉花糖的量比较多，可能会导致体内糖分摄入过多，无法及时消耗，从而转化为脂肪，出现体重增加的情况。
建议晚上不要吃过多的棉花糖，以免出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，还要注意营养均衡，可以适当吃鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质的食物，有助于身体健康。
2023-07-23 04:13
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