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吃炒熟的亚麻籽的功效
补充说明:吃炒熟的亚麻籽的功效
2022-07-21 13:53
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吃炒熟的亚麻籽具有补充营养、润肠通便、辅助降血脂等功效。
1、补充营养
亚麻籽中含有大量的蛋白质、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。
2、润肠通便
亚麻籽中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,一定程度上可以缓解便秘症状。
3、辅助降血脂
亚麻籽中含有不饱和脂肪酸,适量食用可以降低血液中的胆固醇含量,一定程度上可以辅助预防心脑血管疾病。
除此之外,还有辅助降低血压、保护心血管等功效,但食用时应注意适量,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:21
举报吃炒熟的亚麻籽具有补充营养、润肠通便、辅助降血脂等功效。
1、补充营养
亚麻籽中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,有利于身体健康。
2、润肠通便
亚麻籽中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,可以起到润肠通便的作用。
3、辅助降血脂
亚麻籽中含有丰富的亚麻酸,适量食用可以辅助降低体内的血脂水平,对心脑血管具有一定的保护作用。
除此之外,还具有辅助保护心脑血管等功效,但要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。若食用后,身体出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-08-15 09:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。