发病时间：不清楚
酸梅子泡水喝有什么好处
补充说明：酸梅子泡水喝有什么好处
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
酸梅子泡水喝的好处主要包括开胃、生津止渴、消食等，但要适量饮用。
1、开胃
酸梅子中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等，泡水饮用可以促进胃酸分泌，在一定程度上缓解食欲不振症状。
2、生津止渴
酸梅子中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等，适量饮用可以生津止渴。
3、消食
酸梅子中含有丰富的膳食纤维，适量饮用酸梅子水可以促进胃肠蠕动，在一定程度上缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等症状。
除此之外，还具有清热解暑、止泻等好处。但要注意不要过量饮用，以免刺激胃肠黏膜，出现腹痛、恶心、呕吐等症状，不利于身体健康。
如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多高糖、高脂肪食物，以免损害身体健康。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
酸梅泡水的功效与酸梅本身功效大致相同，酸梅又可称为青竹梅，属于药食同源的食物，一般在每年5-6月时采收。酸梅营养成分含量丰富，包含柠檬酸、苹果酸、矿物质、维生素等。适量饮用酸梅泡水，可一定程度帮助机体补充营养成分，促进新陈代谢。
酸梅本身酸甜可口，饮用适量的酸梅水可以促进食欲。酸梅中含有柠檬酸、苹果酸、单宁酸、叶酸、琥珀酸、酒石酸等天然有机酸，对人体胃肠道有一定的保健作用，能不同程度地促进胃肠蠕动，有利于消化。此外，中医认为梅花具有收敛肺部、止咳、生津止渴、收敛肠道、止泻的功效。饮用适量的酸梅水有利于身体健康。
日常需要控制酸梅水的摄入量，不可以一次摄入过量酸梅泡水，以免加重肠胃负担，导致胃酸、腹痛等症状。此外，酸梅泡水虽适量饮用对机体有一定好处，但不具备治疗疾病的功效，若出现不适症状，建议及时就医，切勿盲目饮用酸梅泡水进行治疗。
2022-08-15 10:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
