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晚上喝早餐奶好吗
补充说明：晚上喝早餐奶好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
晚上喝早餐奶一般比较好，但要注意适量喝。
早餐奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，晚上喝早餐奶能够为身体补充营养，并且还可以提高身体的免疫力，同时还可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入，所以晚上喝早餐奶比较好。
虽然晚上喝早餐奶比较好，但要避免长期过量喝，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不良反应。另外，对蛋白质过敏的人群要避免喝，以免出现过敏反应。除此之外，糖尿病患者也要避免喝，因为奶中含糖量比较高，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。
在日常生活中，要注意饮食营养均衡，避免长时间吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、苹果等。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
如果经常在晚上喝早餐牛奶肯定不好，会导致身体发胖。早餐奶含有糖、高蛋白和高热量。经常饮酒很容易导致肥胖和脂肪堆积。
喝牛奶的最佳时间是早餐。早餐时喝牛奶可以为人们提供一天所需的能量。牛奶中含有大量的蛋白质，可以提高人体免疫力，大量的钙可以预防骨质疏松，而氨基酸可以改善食物的消化。睡觉前尽量不要吃东西。晚餐吃清淡的食物，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物，合理饮食，多吃蔬菜和水果。
同时，建议患者饭后适当锻炼，饭后尽量不要上床睡觉，这容易导致体内脂肪积聚，导致肥胖。
2022-08-12 17:15
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。 《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。 中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
