首页> 营养科> 草莓> 孕早期可以吃草莓吗

精选回答(2)

刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

擅长:产前诊断及咨询,糖尿病,妇娠期高血压,羊水栓塞,子娴,胎盘早剥,合并各种内外科合并症,

提问

孕早期一般可以吃草莓,但是要注意适量。

草莓中含有比较丰富的胡萝卜素、维生素C、膳食纤维等营养物质,可以补充孕妇在孕早期时所需要的营养物质,并且具有辅助促进消化、增强食欲等功效,所以孕早期是可以吃草莓的。但是因为草莓属于凉性水果,如果大量吃,可能会导致孕妇出现腹泻、腹痛等不适症状,并且可能会对胃部造成一定刺激,引起胃部疾病,所以要适量吃。孕妇在孕早期应注意保持营养均衡,不要暴饮暴食,可以多吃一些蛋白质含量高的食物,例如鸡蛋、瘦肉等,尽量避免吃生冷、辛辣的食物,例如冷饮、辣椒等。

孕妇在孕早期时,还可以多吃一些叶酸含量高的食物,例如甘蓝、菠菜等,可以有效预防胎儿畸形。注意保持轻松愉悦的心情,不要有太大的情绪波动,可以听一些舒缓的音乐放松心情。

2023-06-22 06:33

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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

擅长:产前诊断及咨询,糖尿病,妇娠期高血压,羊水栓塞,子娴,胎盘早剥,合并各种内外科合并症,

提问

孕早期一般可以吃草莓。
在怀孕早期吃草莓,草莓富含维生素,还含有微量元素,元素具有生成唾液和止渴等功能。孕妇在怀孕期间可以适当地吃水果,各种水果可以为孕妇提供不同的营养。在妊娠早期,孕妇一般会有严重的早孕反应。此时,适当吃水果和清淡食物有助于缓解早孕症状。同时,在怀孕早期,建议不要吃辛辣刺激性食物以及油腻食物,因为可能会导致反应进一步加剧。此外,怀孕期间吃水果时,还应注意不要吃太多甜味水果,因为水果的含糖量相对较高,容易诱发妊娠期糖尿病,建议适量食用。
建议患者保持清淡饮食,营养均衡,不要偏食挑食。

2023-03-29 19:27

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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