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高血压高血糖饮食禁忌及食谱
补充说明：高血压高血糖饮食禁忌及食谱
2022-08-05 18:21
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郭潇繁 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：心血管常见病
提问
高血压的饮食禁忌是忌高盐饮食，即过咸的食品，高血糖需禁食含糖较多的食品，同时两者均需平淡饮食。
过咸的食品，其盐含量显著增多，会对高血压的病情起到严重的影响。含盐过多会导致体内水钠储留，会造成血压的增高，难以控制，所以像各种腌制菜品、咸菜、腊肠、咸蛋黄等食品要尽量少吃或不吃。而针对高血糖的患者，要限制天天主食的摄入量，以及减少糖量的摄入。控制主食的量，由于谷类食品，最终在体内会转化成葡萄糖，造成血糖的增高。含糖量高的生果、各种甜品、饮料等也要尽量不吃。高血压的患者也要尽量避免过多的油脂摄入。
建议高血压、高血糖的患者留意平淡饮食，健康饮食，避免不良饮食习惯对疾病造成不良影响。注意休息，避免压力过大。
2022-08-27 11:33
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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