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高血压高血糖人能不能吃桂圆
补充说明：高血压高血糖人能不能吃桂圆
2023-06-21 15:46
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高血压、高血糖的人通常可以吃桂圆，但需要适量食用。
桂圆富含维生素、蛋白质和多种微量元素，如铁、磷等，是一种营养丰富的水果。高血压、高血糖患者在日常生活中需要注意饮食控制，可以适当食用桂圆，有助于补充身体所需的营养物质，一般不会影响血糖水平。但由于桂圆含糖量较高，过量食用可能会导致血糖升高，不利于患者的血糖控制，所以需要控制食用量。
建议高血压、高血糖患者在日常生活中需要注意避免食用高盐、高脂、高糖的食物，如咸菜、肥肉、蛋糕等。可以适当多吃新鲜的蔬菜水果，如香蕉、葡萄、白菜等。同时，还需要注意积极进行体育锻炼，如慢跑、游泳、爬山等，有助于增强身体免疫力，控制体重，有助于改善血糖水平。
2023-06-25 17:30
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