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吃生姜的好处和坏处
补充说明:吃生姜的好处和坏处
2022-08-05 18:21
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吃生姜的好处主要是解表散寒、温中止呕、温肺化饮,坏处主要是会引起上火、刺激胃黏膜、加重阴虚内热。
1、好处
吃生姜能够解表散寒,对于风寒感冒、脾胃虚寒有一定的辅助治疗作用,如果是胃寒引起的胃痛,吃生姜能够温中止呕,缓解胃寒引起的不适症状。生姜还能温肺化饮,对于寒痰咳嗽、寒饮咳嗽有一定的辅助治疗作用。
2、坏处
生姜性温,如果长期大量吃生姜,可能会导致体内热邪强盛,从而引起上火的症状,比如口舌生疮、口干舌燥、咽喉肿痛等。另外,生姜还会刺激胃黏膜,容易引起胃酸分泌过多,从而加重胃部不适的症状,比如胃痛、胃胀、反酸等。
建议在日常生活中要注意合理膳食,多吃一些清淡易消化的食物,比如小米粥、鸡蛋羹等。少吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、麻辣烫等。每天要注意多喝温开水,有助于身体的新陈代谢。
2022-09-05 14:38
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