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山药放家里长藤了能吃吗
补充说明：山药放家里长藤了能吃吗
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
山药放家里长藤了一般情况下是能吃的，但是要注意进食的量，避免对身体健康造成影响。
山药中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养成分。适当进食山药以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。同时，山药中含有大量的膳食纤维，适当进食以后，可以促进胃肠的蠕动，有助于改善排便不畅、便秘等不适现象。由于山药属于一种热量比较低的食物，适当进食以后，并不会导致热量在体内堆积，也不会影响到减肥的效果。所以山药放家里长藤了通常是能吃的。
虽然山药的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用。如果存在对山药过敏的情况，不建议吃，以免出现过敏反应。另外，山药中含有大量的淀粉，进食过多以后，可能会出现腹胀的情况，也会伴有恶心、干呕等症状。如果吃完山药以后，出现不适症状，建议及时到正规医院进行就医治疗。
2022-09-05 19:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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