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脾胃不好吃什么食物可以调理
补充说明：脾胃不好吃什么食物可以调理
2022-08-05 18:21
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脾胃不好一般吃山药、小米和猴头菇等食物可以调理。
1、山药：是药食同源的食物，具有补中、健脾和养胃的功效。山药含有丰富的糖蛋白、果胶和淀粉酶等营养成分，容易消化。因此适当服用山药可以缓解脾胃虚弱引起的消瘦乏力、少食便溏和腹泻等问题。2、小米：具有健脾养胃的功效，含有丰富的维生素、蛋白质和碳水化合物。如果坚持服用，可以修复胃黏膜，胃炎和胃溃疡患者可适当多吃小米粥。3、猴头菇：具有健脾养胃的功效，缓解脾虚引起的疲劳和消化不良等问题，还具有修复胃黏膜损伤的功效，对胃溃疡和慢性萎缩性胃炎等胃病有一定的治疗作用。、虽然上述食物可能具有健脾和胃的作用，但日常食用的有效剂量有限，一般达不到治疗效果。如果感觉身体不适，建议在医生指导下进行正规治疗。
建议脾胃不好的患者忌食生冷、辛辣和不易消化的食物。
2022-09-07 23:50
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