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山竹的营养价值
补充说明：山竹的营养价值
2022-08-05 18:21
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精选回答(1)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
山竹的营养价值一般有保健功效、富含维生素和矿物质、增强免疫力等。
1、保健功效：山竹果含有一种特殊物质，可以减少干燥、凉爽和解热。同时，富含蛋白质和脂质，对身体有良好的营养作用，对虚弱、营养不良和疾病有良好的调节作用。2、富含维生素和矿物质：山竹果肉含有可溶性固形物和柠檬酸，以及其他维生素B1、B2和矿物质。这些营养素对健康非常有益。3、增强免疫力：山竹果富含钙和矿物质，可以促进骨骼发育，提高免疫力。山竹果富含蛋白质和微量元素，能为身体提供良好的营养，对疾病后身体虚弱和营养不良的人具有调节身体的作用。
建议在日常生活中适当的补充营养物质，多吃新鲜的蔬菜水果。
2022-09-07 23:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
