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怀孕吃山竹好吗

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怀孕吃山竹好吗

补充说明:怀孕吃山竹好吗

2024-09-25 10:08

怀孕 山竹 维生素C 维生素E 胎儿 发育 消化不良 血糖 孕妇

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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

擅长:妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症,卵巢囊肿,输卵管疾病等,尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。

提问

怀孕期间适量食用山竹有益,但需控制量,避免过量。
山竹富含维生素C、维生素E和矿物质,有助于增强免疫力,促进胎儿健康发育。但过量摄入可能导致消化不良或血糖波动,对孕妇和胎儿都不利。因此,孕妇在食用山竹时应适量,注意均衡饮食,避免单一食物过量摄入。

2024-09-25 14:16

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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