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紫土豆的功效与作用禁忌
补充说明：紫土豆的功效与作用禁忌
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
紫土豆具有健脾和胃、润肠通便、降血压等作用。
紫土豆富含蛋白质、淀粉、维生素B和维生素C，具有健脾健胃、促进脾胃的消化功能、有效缓解消化不良等不适的作用。紫土豆汁也可以治疗胃溃疡。紫土豆富含膳食纤维，能促进肠道的蠕动，促进消化，帮助身体排出毒素，具有润肠排便的作用，有效预防便秘和肠胃道的疾病。紫土豆是一种高钾的食品，能调节人体酸碱平衡，具有降压作用。
建议在日常生活中保持饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。保持规律的作息，不要熬夜
2022-09-07 23:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
