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严重缺铁性贫血吃什么补血的最好
补充说明：严重缺铁性贫血吃什么补血的最好
2022-08-15 17:20
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杨海青 副主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：25年临床内科工作经验，血液病专科
提问
一般没有严重缺铁性贫血吃什么补血的最好，一般可以通过食物和药物来缓解症状。
1、食物：动物铁储存在含铁血黄素中，植物铁储存在植酸中，所以动物铁比植物铁更容易吸收。吃瘦肉、动物内脏、蛋黄等食物更有利于铁的吸收。菠菜叶、红薯叶、马齿苋等。也富含铁。虽然这些植物中的铁比动物中的铁更难吸收，但多吃这些富含铁的植物也有助于贫血的恢复。2、药物：治疗性铁有有机铁和无机铁两种，其中无机铁的不良反应比有机铁更明显，所以首选有机铁和优选口服铁，口服铁剂的有效表现首先是外周网织红细胞增多。
建议患者需要保持食物的多样性，避免单一食物，保持适当的体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等。
2022-09-09 17:21
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