发病时间：不清楚
老有便意拉不出来憋的难受，长期便秘是什么原因呢，要怎么调理？
补充说明：老有便意拉不出来憋的难受是什么原因
2022-10-08 15:15
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谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
便秘是指大便次数减少，一般每周少于3次，伴排便困难、粪便干结。长期便秘多因不良生活方式、肠道菌群失调等原因而导致。因此患者首先要做的时改变不良生活方式，比如饮食方面需要注意避免辛辣、刺激的食物，注意戒烟酒，多摄入新鲜的蔬菜和水果；还有要注意多喝水、多运动，养成良好的排便习惯。另外，可通过嚼服乳酸菌素片来进行日常调理，调节肠道菌群，其主要成分乳酸菌素可帮助肠道养出适合自己肠道环境的有益菌，平衡肠道菌群，提高肠道免疫力。比如常见的江中利活乳酸菌素片，牛奶发酵、安全可靠口感好，而且耐高温易存放，可家中常备。患者是否有注意日常调理？
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