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高中学生吃dha有什么好处
补充说明：高中学生吃dha有什么好处
2022-10-14 11:53
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
高中学生吃DHA的好处有促进大脑发育、促进神经系统发育等。
1、促进大脑发育：DHA能参与脑细胞的生长发育，是脑细胞膜的重要组成部分，可以帮助神经细胞轴突延伸以维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆的形成，如果能给高中生补充足够的DHA，通常能促进大脑的发育，改善记忆力。2、促进神经系统发育： DHA是神经系统细胞生长和维持的主要元素，也是大脑和视网膜极其重要的组成部分，是一种不饱和脂肪酸，适当使用DHA可以促进视力发育，改善视力。
注意适当锻炼身体，适量补充DHA，避免过量使用。
2022-10-19 16:31
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
