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小孩蓝莓吃多了会上火吗

发病时间:不清楚

小孩蓝莓吃多了会上火吗

补充说明:小孩蓝莓吃多了会上火吗

2022-10-14 11:53

补水保湿 舌头溃疡 口腔溃疡 上火 清热解毒 结石 维生素C 维生素 小孩 喉咙 肠道 蓝莓 果糖 牛奶

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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:肝胆及消化科疾病的诊疗

提问

小孩蓝莓吃多了一般不会上火,但也要适量。
从医学角度来看,蓝莓属于冷食,不会上火。人们常说,上火实际上是人体的一种炎症反应。蓝莓富含维生素和花青素,有助于保持健康和减少炎症。吃后可以补水保湿、清热解毒,可以加速体内废物的排出,还可以改善因火灾引起的舌头溃疡和喉咙干燥。从营养角度来看,蓝莓富含果酸和果糖,可以促进肠道蠕动,但蓝莓也含有草酸,可能会增加患结石的风险,所以不要吃得太多。如果出现口腔溃疡症状,蓝莓中所含的许多维生素包括维生素C,可以帮助口腔溃疡的恢复。因此,蓝莓不仅不会让人生气,而且还具有清火的作用。
建议小孩在食用蓝莓时应注意不要与牛奶、钙片等一起吃,否则会加重胃肠负担。

2022-10-19 17:26

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