发病时间：不清楚
大小腿肌肉萎缩怎么锻炼恢复正常
补充说明：大小腿肌肉萎缩怎么锻炼恢复正常
2022-10-14 11:53
我要咨询
精选回答(2)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
大小腿肌肉萎缩可以通过跑步、蹲起、负重等锻炼恢复正常。
1、跑步
大小腿肌肉萎缩可能是长期不运动引起的，患者可以通过跑步的方式锻炼身体，能够促进局部血液循环，有利于肌肉的恢复。
2、蹲起
患者也可以通过蹲起的方式锻炼腿部肌肉，能够增强腿部肌肉力量，对于肌肉萎缩的恢复有一定的帮助。
3、负重
患者也可以通过负重锻炼的方式，能够锻炼腿部肌肉力量，对于病情的恢复也有一定的帮助。
除此之外，也可以通过抬腿、抬高训练等方式进行锻炼，有利于肌肉的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-07-22 07:06
举报
黄飞麒 副主任医师 广东药科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医骨伤科相关疾病保守治疗
提问
大小腿肌肉萎缩可以通过直腿抬高、仰卧起坐、下蹲等方法锻炼恢复正常。
1、直腿抬高
患者可以保持平躺，将双腿伸直，然后慢慢抬起，直到大腿与身体呈现90度，然后再慢慢放下。
2、仰卧起坐
患者可以保持平躺，然后将双腿伸直，慢慢抬起，然后再慢慢放下。
3、下蹲
患者可以保持平躺，然后将双腿伸直，然后慢慢下蹲，直到大腿与身体呈现90度，然后再慢慢站起来。
除此之外，还可以通过跑步、骑自行车等方式锻炼。建议患者在锻炼时，应注意循序渐进，以免导致肌肉损伤。
2022-10-20 17:29
举报向医生提问
沉香十七味丸
“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
养肝片
对化学性肝损伤有辅助保护作用
