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女性长期吃阿胶糕有什么好处?
补充说明：女性长期吃阿胶糕有什么好处?
2022-10-14 11:53
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
女性长期吃阿胶糕一般有补血养血、美容养颜和可以改善体内钙平衡等好处。
1、补血养血：如果有贫血，可能会导致身体发冷，也会有明显的畏寒症状，月经不调。如果能坚持吃阿胶蛋糕，可以有效地补充气血，改善手脚发冷的症状。2、美容养颜：阿胶糕还可以有效提高血红蛋白含量，补充血液后能有效滋润肌肤。如果长期服用，可以使皮肤变嫩，面色红润，并始终显示出光泽。3、可以改善体内钙平衡：如果女性能坚持吃阿胶蛋糕，也可以提高钙的摄入量。具有促进骨骼生长、强健骨骼、有效促进钙吸收、有效避免骨质疏松的作用。
建议阿胶糕不宜天天食用，因为会损伤脾胃，引起消化功能障碍，进而影响食欲。
2022-10-21 14:06
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