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便秘肚子疼想拉拉不出怎么按摩
补充说明：便秘肚子疼想拉拉不出怎么按摩
2022-10-14 11:53
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精选回答(1)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
便秘肚子疼想拉拉不出一般可以按摩天枢穴、足三里穴和气海穴等。
1、天枢穴：一般位于距脐2寸处，具有和胃、行气活血促进血液循环的作用，适用于气滞所致的便秘。每次按压10至15分钟，可有效缓解大便不通的症状。2、足三里穴：一般位于小腿前外侧，膝外缘下3寸，胫前嵴外侧横指，具有调理脾胃、疏通经络、解痉止痛、强身健体的作用。适用于气血不足引起的便秘，每次按压10至15分钟，可缓解大便不通的症状。3、气海穴：一般位于下腹部，腹部中线脐下1.5寸处，可以将手掌重叠扣在脐上。只要稍微用力，就可以顺时针揉腹部，让肠子在腹部蠕动。同时也可以揉揉天枢穴，促进肠道蠕动，改善大便梗阻。
建议平时注意不要吃辛辣刺激性的食物。
2022-10-24 21:30
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