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类风湿肩膀疼怎么锻炼
补充说明：类风湿肩膀疼怎么锻炼
2023-06-21 10:51
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
类风湿一般是指类风湿关节炎。类风湿关节炎肩膀疼可以通过爬墙法、梳理毛巾、手指爬行等方式进行锻炼。
1、爬墙法
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，可能与遗传因素、自身免疫系统异常等原因有关。患者可能会出现关节疼痛、肿胀等症状，严重时可能会出现关节畸形、关节功能障碍的症状。患者可以通过爬墙法进行锻炼，即患者面墙站立，双手或者上肢向上爬行，尽量达到顶点，然后慢慢放下，每天坚持30分钟-60分钟。
2、梳理毛巾
类风湿关节炎患者可能会出现局部疼痛、僵硬等症状，同时可能会伴随出现关节麻木、发热、乏力等症状。梳理毛巾可以促进局部血液循环，在一定程度上缓解疼痛症状，患者可以梳理完毛巾后，通过温水清洗局部皮肤。
3、手指爬行
患者可以通过手指爬行的方式进行锻炼，即患者站立，双手或者上肢向上爬行，尽量达到顶点，然后慢慢放下，每天坚持15分钟-30分钟。
除此之外，还可以通过跑步、骑自行车等方式进行锻炼。如果出现关节疼痛症状，可以到医院就诊治疗。
2023-06-25 17:55
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自身免疫性疾病（autoimmunediseases）是指机体对自身抗原发生免疫反应而导致自身组织损害所引起的疾病。许多疾病相继被列为自身免疫性疾病，值得提出的是，自身抗体的存在与自身免疫性疾病并非两个等同的概念，自身抗体可存在于无自身免疫性疾病的正常人特别是老年人，如抗甲状腺球蛋白、甲状腺上皮细胞、胃壁细胞、细胞核DNA抗体等。有时，受损或抗原性发生变化的组织可激发自身抗体的产生，如心肌缺血时，坏死的心肌可导致抗心肌自身抗体形成，但此抗体并无致病作用，是一种继发性免疫反应。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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