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痰湿体质吃核桃会胖吗
补充说明：痰湿体质吃核桃会胖吗
2023-06-21 11:23
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
痰湿体质吃核桃一般不会发胖，但不建议过量食用。
痰湿体质是指人体的津液输布出现失常，导致水湿之邪在人体内蕴结，不能排出体外，从而出现肢体沉重、乏力不适。而核桃具有补肾益精、养血安神的作用，适量食用可以辅助缓解肾虚所致的腰膝酸软、遗精、耳鸣等症状，还可以补充机体所需的营养物质，所以适量吃核桃一般不会导致发胖。但需要注意的是，不建议过量食用核桃，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
对于痰湿体质的患者，在日常生活中可以适量食用具有祛痰湿作用的食物，如山药、莲子、薏苡仁等。同时，还可以适当进行有氧运动，如慢跑、打太极拳等，可以促进身体排湿，有助于改善不适症状。另外，患者要注意避免食用生冷、油腻以及辛辣刺激性食物，如雪糕、肥肉、辣椒等，以免加重病情。必要时，患者可以在医生指导下服用二妙丸、六君子丸等中成药进行治疗。
2023-06-25 18:37
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
