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苹果和核桃枸杞红枣桂圆能一起吃吗
补充说明：苹果和核桃枸杞红枣桂圆能一起吃吗
2023-06-21 11:24
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
通常情况下，苹果和核桃、枸杞、红枣、桂圆可以一起吃，这几种食物之间并没有相克的说法，而且在一起吃还可以使食物的营养价值更高。
苹果是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素C、苹果酸、膳食纤维、果糖、矿物质等多种人体所需的营养成分。而核桃是一种坚果类食物，其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、钙等多种人体所需的营养成分。此外，红枣中含有大量的铁元素，适当吃一些红枣，可以起到辅助补血的作用。桂圆中含有大量的糖分、维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等多种营养成分。苹果和核桃、枸杞、红枣、桂圆在一起吃，营养价值会更高，而且对身体健康有一定的帮助，可以使身体更加健康。
在日常生活中，还可以多吃一些其他的新鲜水果和蔬菜，比如猕猴桃、西红柿、黄瓜、西瓜等，对身体健康有一定的帮助。若食用这几种食物后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-06-25 18:40
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