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体内痰湿重如何调理
补充说明：体内痰湿重如何调理
2023-06-21 15:23
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
体内痰湿重可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等来调理。
1、饮食调理
体内痰湿重一般是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍导致。患者可以通过饮食的方法来进行调理，平时可以多吃一些具有祛湿效果的食物，比如山药、茯苓、薏米等，这些食物具有一定的祛湿效果，可以起到辅助调理的作用。
2、生活调理
患者平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，以免导致身体的抵抗力下降，加重体内痰湿重的情况。
3、中药调理
患者也可以在医生的指导下服用一些中药来进行调理，比如二妙丸、参苓白术散等，这些药物具有祛湿化痰、健脾养胃的功效，对体内痰湿重有一定的调理作用。
除此之外，患者也可以通过运动的方法来进行调理，患者在平时可以适当地进行一些有氧运动，比如慢跑、快走、游泳等，这些运动可以加快身体的血液循环，帮助体内的湿气排出，对病情的恢复有一定的帮助。
2023-06-25 17:20
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下1、人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿ldquo;面黄肌瘦rdquo;。2、饮食不节小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则ldquo;面黄肌瘦rdquo;。3、不合理的用药小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致ldquo;面黄肌瘦rdquo;。4、过食寒凉小儿本为ldquo;阳盛rdquo;主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查： 胃肠道疾病的超声检查 胃肠道功能动力学检查 胃肠道显像 抑癌基因Rb
就诊科室：中医
