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痰湿体质偏水湿体质如何调理
补充说明：痰湿体质偏水湿体质如何调理
2023-06-21 13:50
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
痰湿体质偏水湿体质可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等来调理。
1、饮食调理
患者尽量以清淡饮食为主，不要吃肥甘厚腻的食物，以免加重痰湿的症状。可以适当吃一些具有祛痰湿作用的食物，如薏米、红豆、莲子、山药等。
2、生活调理
患者应该保持良好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起，以免身体的阴阳失调，加重痰湿的症状。
3、中药调理
患者可以遵医嘱选择一些具有祛痰湿作用的中药进行调理，如黄芪、茯苓、山药等。黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等功效，对于痰湿体质的患者有较好的调理作用。茯苓具有利水渗湿、健脾、宁心的功效，可以改善痰湿体质，具有较好的祛痰湿效果。山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效，可以改善痰湿体质，具有较好的调理作用。
除此之外，还可以通过运动、拔罐等方法来调理。患者应该在专业医生的指导下进行调理，避免自行用药，以免出现不良反应。
2023-06-25 16:33
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
